Egy amatőr futónő naplója

_MG_9450_ok

Rólam

Németh Györgyi vagyok, 2012 áprilisa óta írom a Mindent a futásról nőknek blogot.

Futok mert szeretek! Két nagy fiam (13, 10), egy klassz férjem, pár maratonom, sok félmaratonom és még több boldog kilométerem van. Amatőr futónő vagyok. Érdekel minden, ami a futással kapcsolatba hozható. A futás, a terepfutás, a triatlon pedig átszövik a mindennapjaimat.  Nem vagyok kiemelkedő egyik sportágban sem, a szabadidőmet viszont a legszívesebben ezekkel töltöm.

_MG_9423_ok

Mindamellett, hogy érdekel a futás, elsősorban anya vagyok, akinek helyt kell állni a hétköznapokban. Nem egyszerű a mai nőknek identitásuk megőrzése, közben a női szerepek ellátása. Nekem sem sikerül ez maradéktalanul, de igyekszem. A futás kondiban tart testileg és lelkileg egyaránt. A futás időtakarékos, családbarát és csodálatos! Ha pedig az idő szűk keresztmetszetén keresztül nézzük, mindenképp a legjobban passzol a mai nők életéhez. A futás szabadság, öröm, időnként szenvedés és önismeret. De ettől olyan különleges. Én legalábbis így tapasztalom.

Belső mantráim

A legfontosabb, hogy mozgásban maradjak. Ez kell a testemnek, a lelkemnek. Hogy mennyit és milyen tempóval futok, az másodlagos. Vannak dolgok, melyek nem fejben dőlnek el, de van az a pont amikor valóban a hit, és az erős fej visz be a célba. Eleinte sportként kezeltem a futást és a triatlont is. Ma már kaland és életforma. Ha rajtam a futócipőm, úgy érzem, hogy kerek a világ!

Annak idején azért indítottam el a Mindent a futásról nőknek blogot, hogy hétről hétre leírjam az első maratonom felkészülésének lépéseit. Az akkori szűk olvasói kör figyelme és a blog, nagyon sokat segített abban, hogy sikerült a célom megvalósítása. Én azt remélem, hogy ez a blog, ma már sok ezer futónőnek nyújtja ugyenezt: motivációt, információkat, szórakozást, hasznos tanácsokat a futással kapcsolatban. Hiszem, hogy nem egy embernél van az igazság. Ezért arra törekszem, hogy rajtam kívül más,  szerintem nagyon értékes és tapasztalt futónőket is megszólaltassak blogomban. Én magam több mint tíz éve foglalkozom nők fitnesz edzésével, rendszeresen részt veszek edzői képzéseken (aerobic, TRX, Polar Basic, Polar Race, BodyArt, SMR-foam rolling), rengeteget olvasok futással kapcsolatos külföldi és hazai irodalmat.

futasrol_noknek_naszalyMélypontok, olyan időszakok, amikor egy kicsit alábbhagy a lelkesedésem a futással kapcsolatban, persze nálam is előfordulnak.

A versenyek segítenek abban, hogy eszembe se jusson abbahagyni a rendszeres mozgást. Így tűztem ki magam elé, hogy minden évben teljesítsek egy nagyobb őrületet. Lehet az egy maraton, egy féltávú ironman vagy egy komolyabb teljesítménytúra – vagy mind. Aztán mindig úgy hozza a sors, hogy még jó sok kisebb és nagyobb versenyen vagy közösségi futáson is jelen vagyok.Hogy miért? Mert nincs annál teljesebb élmény, mint amikor az ember igazán együtt él, együtt mozog a természettel. Azt szoktam mondani, hogy még mások beülnek egy kávéra beszélgetni, addig én futás közben találkozom a barátaimmal. Nem vagyok szuperanyu, nem esem kétségbe, ha elém tesznek egy somlóit és az sem zavar, ha a hajam többször csapzott a sportolástól. A mai világban nagyon tudatos és jó önértékeléssel rendelkező nőnek kell lenned ahhoz, hogy nemet tudj mondani a nőknek mutatott, a valóságtól betegesen elrugaszkodott elvárásoknak.

Szerintem teljesen mindegy, hogy pár kilométert futsz vagy ultrázol, a lényeg, hogy érezd jól magad amikor futsz. Őrizd meg a futás örömét és ne engedd, hogy újabb frusztráció forrása legyen. Senkinek sem tartozol elszámolással azért, ahogyan futsz! Ez a blog a futásról és rólunk nőkről szól. Számítok hozzászólásaidra, mert nekem is kell az inspiráció, és biztosan van amit te sokkal jobban ismersz vagy tudsz egy adott témáról.

Erre büszke vagyok

Budapest Ironman 70.3 - 2014

_MG_3542_ok

Újságíróként igyekszem összegyűjteni blogomban azokat a témákat, melyek engem is foglakoztatnak a futás/triatlon területén. Edzőként pedig törekszem arra, hogy kritikával válogassak az információk tömkelegéből. Örülök, hogy arról írhatok ami érdekel, és remélem, hogy az itt található bejegyzések segítenek majd neked is, hogy eljuss 100 métertől akár a maratonig!

 

Jó futást!

 

Györgyi